부산YMCA평생교육
프로그램 등록 안내
◯ 대 상 : 동구지역 성인&어르신(68세 이하)
◯ 참 가 비 : 무료 (선착순접수)
◯ 접 수 : 2013년 12월 3일 오후2시부터
◯ 접 수 처 : 부산YMCA 2층 접수처
◯ 모집인원 :
프로그램명 수업시간 수업일 장소 모집인원 건강 요가 1 09시 12월 - 월.수.금 (9회) 9일.11일.13일. 16일.18일20일. 23일.27일.30일 4층 피 트 니 스 10명 건강 요가 2 12월 - 화.목 (7회) 5일.10일.12일.17일 19일.24일.26일 10명 아쿠아로빅 14시 12월 - 월.금 (6회) 9일.13일.16일.20일 23일.27일 5층 수 영 장 10명 건강 걷기 교실 13시 20분 12월 - 화.목.금 (6회) 10일.12일.13일.17일. 19일.20일 10명 ◯ 준비물 : 요가-간편한복장.샤워도구 아쿠아로빅.건강걷기교실-수영복.수모.샤워도구 ※접수시 본인 확인을 위한 신분증 지참 ※부산YMCA 웰리스센타는 장애우시설이 아닙니다. -프로그램 참가자의 안전을 위하여 등록이 제한될 수 있습니다.※ 출석률 60%미만은 2014년 평생교육 프로그램신청이 제한됩니다. - 부산YMCA 웰리스센타 - “ 수중걷기운동교실” 은 수압에 대해 저항하는 근력조절로 물속 자세를 유지하는 저충격, 무충격 운동으로, 관절과 근육에 큰 충격을 주지 않고 걷거나 뛸 수 있어 고령자, 관절이 약하거나 신경통이 있는사람, 하체가 빈약한사람, 임산부 등 안심하고 할 수 있는 운동으로 수중에서 스트레칭이 수월하며 몸의 유연성을 높일 수 있는 것이 큰 장점이다.
