헬스 프로그램 | ||||||||||||||
헬스 이용시간 월~금 06:00~21:30 토 ․일 06:00~17:00 우리들의 로망 “초콜릿 복근” 몸짱! 몸짱! 몸짱~~ 몸짱에 도전하세요 |
나만의 쿠폰제 일 정 : 40일간 20회 이용 (장기등록가능) 내 용 : 체성분분석, 유산소 / 근력운동 강습
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헬스 프로그램 | ||||||||||||||
프로그램 |
회원 |
비회원 |
비고 | |||||||||||
1개월 |
3개월 |
1개월 |
3개월 | |||||||||||
헬스 |
성인 |
헬스매일/쿠폰제 |
49,000원 |
132,300원 |
54,000원 |
145,800원 |
수시접수 | |||||||
헬스격일 |
30,000원 |
81,000원 |
35,000원 |
94,500원 | ||||||||||
청소년 |
헬스매일/쿠폰제 |
36,000원 |
97,200원 |
40,000원 |
108,000원 | |||||||||
헬스격일 |
26,000원 |
70,200원 |
30,000원 |
81,000원 |
1 + 1 프로그램 | ||||||
시간 |
시간 |
프로그램 |
YMCA 회원 |
일반 | ||
1개월 |
3개월 |
1개월 |
3개월 | |||
수영 + 헬스 |
새벽 |
수영 주3회 + 헬스격일 |
73,000원 |
197,100원 |
78,000원 |
210,600원 |
수영주3회+헬스격일 상․고급반 대상 |
85,000원 |
229,500원 |
90,000원 |
243,000원 | ||
수영 주3회 + 헬스매일 |
89,000원 |
240,300원 |
94,000원 |
253,800원 | ||
수영(월·수·금+화·목·토) + 헬스격일 |
107,000원 |
288,900원 |
112,000원 |
302,400원 | ||
수영(월·수·금+화·목·토) + 헬스매일 |
120,000원 |
324,000원 |
125,000원 |
337,500원 | ||
수영매일+헬스격일 |
92,000원 |
248,400원 |
97,000원 |
261,900원 | ||
수영매일+헬스매일 |
105,000원 |
283,500원 |
110,000원 |
297,000원 | ||
오전 / 오후 |
수영(10시50분)주3회 + 헬스격일 |
73,000원 |
197,100원 |
78,000원 |
210,600원 | |
수영(10시50분)주3회 + 헬스매일 |
89,000원 |
240,300원 |
94,000원 |
253,800원 | ||
수영 매일 + 헬스격일 |
92,000원 |
248,400원 |
97,000원 |
261,900원 | ||
수영 매일 + 헬스매일 |
105,000원 |
283,500원 |
110,000원 |
297,000원 | ||
저녁 |
수영(월·수·금) + 헬스격일 |
73,000원 |
197,100원 |
78,000원 |
210,600원 | |
수영주3회+헬스격일 상․고급반 대상 |
85,000원 |
229,500원 |
90,000원 |
243,000원 | ||
수영 (화·목) + 헬스격일 |
63,000원 |
170,100원 |
68,000원 |
183,600원 | ||
수영(월·수·금) + 헬스매일 |
89,000원 |
240,300원 |
94,000원 |
253,800원 | ||
수영( 화·목 ) + 헬스매일 |
76,000원 |
205,200원 |
81,000원 |
218,700원 | ||
수영(월·수·금+화·목) + 헬스격일 |
96,000원 |
259,200원 |
101,000원 |
272,700원 | ||
수영(월·수·금+화·목) + 매일격일 |
112,000원 |
302,400원 |
117,000원 |
315,900원 | ||
수영매일 + 헬스격일 |
92,000원 |
248,400원 |
97,000원 |
261,900원 | ||
수영매일 + 헬스매일 |
105,000원 |
283,500원 |
110,000원 |
297,000원 | ||
헬스 + 피트니스 (벨리,요가,댄스) |
헬스매일 + 피트니스 월·수·금 |
78,000원 |
210,600원 |
83,000원 |
210,600원 | |
헬스격일 + 피트니스 월·수·금 |
62,000원 |
167,400원 |
67,000원 |
167,400원 | ||
헬스매일 + 피트니스 화 ·목 |
71,000원 |
191,700원 |
76,000원 |
191,700원 | ||
헬스격일 + 피트니스 화· 목 |
56,000원 |
151,200원 |
61,000원 |
151,200원 | ||
수영 + 피트니스 (벨리,요가,댄스) |
수영 + 피트니스 월·수·금 |
수영요금 + 38,000원 |
수영3개월등록시 수영요금+102,600원 | |||
수영 + 피트니스 화·목 |
수영요금 + 34,000원 |
수영3개월등록시 수영요금+ 91,800원 |
◎ YMCA 다이어트 교실 집중 지도관리로 근력증진, 월 2kg~3kg의 체지방을 감소. 집에서도 회사에서도 학교에서도 날씬한 몸짱으로 거듭나 자신감을 가지고 생활해볼까요!! - 일 정: 매월 초 개강 - 내 용: 헬스·수영·댄스·요가·집중트레이닝·식사일기장·체성분분석. - 장 소: 4층 피트니스 룸, 6층 헬스장, 5층 수영장 - 대 상: 선착순 - 10명 - 금 액: YMCA 회원 140,000원 / 비회원 150,000원 (장기등록가능) - 담 당: 박상진 간사, 이민주 간사 ※상담후 등록하여주세요. 프로그램 시작 후 일절 환불되지 않습니다. | ||||||
시간 / 요일 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
09:00~10:00 |
요가 |
요가 |
요가 |
스킨스쿠버 금액별도 (문의) | ||
10:00~11:00 |
수영 |
수영 |
수영 |
수영 |
수영 | |
11:00~12:00 |
트레이닝 |
트레이닝 |
트레이닝 |
트레이닝 |
트레이닝 |
피트니스 프로그램 | ||||||||||||||
◎ 요가 교실 - 일 정: 매월 초 개강 - 장 소: 4층 피트니스 룸 - 대 상: 청소년 / 성인 - 담 당: 박상진, 정진희, 송영진 |
◎ 방송 댄스 교실 - 일 정: 매월 초 개강 - 장 소: 4층 피트니스 룸 - 대 상: 청소년 / 성인 - 담 당: 박상진, 김홍정 |
◎ 벨리댄스 - 일 정: 매월 초 개강 - 장 소: 4층 피트니스 룸 - 대 상: 청소년 / 성인 - 담 당: 박상진, | ||||||||||||
시 간 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 | |||||||||
09:00~10:00 |
요가 |
방송댄스 |
요가 |
방송댄스 |
요가 | |||||||||
10:00~11:00 |
벨리댄스 |
방송댄스 |
벨리댄스 |
방송댄스 |
벨리댄스 | |||||||||
18:30~19:30 |
방송댄스 |
요가 |
방송댄스 |
요가 |
방송댄스 | |||||||||
19:30~20:30 |
벨리댄스 |
벨리댄스 |
벨리댄스 | |||||||||||
피트니스프로그램 | ||||||||||||||
프로그램 |
YMCA 회원 |
비회원 |
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1개월 |
3개월 |
1개월 |
3개월 | |||||||||||
피트니스 |
요가 방송댄스 벨리댄스 |
월 ․ 수 ․ 금 |
45,000원 |
121,500원 |
49,000원 |
121,500원 |
일요일 헬스or수영 가능 | |||||||
화 · 목 |
40,000원 |
108,000원 |
44,000원 |
108,000원 | ||||||||||
신규회원 첫 접수 시 1개월 50%할인 |